Naleśniki kataifi
Poziom
Łatwy
czas
20min
porcje
1
kalorie
486
tłuszcz
13g
białko
24g
węglowodany
56g
cukry
18g
błonnik
5g
Składniki
NALEŚNIKI
▫️jajko
▫️30g mąki orkiszowej (15g jasnej + 15g pełnoziarnistej)
▫️30ml mleka 1.5%
▫️100ml wody (najlepiej gazowanej)
▫️łyżeczka kakao
FARSZ
▫️100g twarogu chudego
▫️80g przecieru bananowego 100% *polecam ten od Purena Polska
▫️łyżeczka kakao
▫️chlust wody
DODATKOWO
▫️10g kremu czekoladowego bez cukru
▫️10g ciasta kataifi
Przepis
Składniki na naleśniki połącz w misce i zmiksuj. Następnie usmaż trzy cienkie naleśniki.
Do pojemnika blendera wrzuć składniki na farsz i zmiksuj na gładki. Przygotowanym kremem smaruj naleśniki i składaj w trójkąty. Następnie układaj jeden na drugim.
Całość polej kremem czekoladowym bez cukru i posyp ciastem kataifi.
SMACZNEGO !
