Jaglane deserki Monte
Poziom
Łatwy
czas
35 min
porcje
3
kalorie
298
tłuszcz
11g
białko
11.5g
węglowodany
37.5g
cukry
1.2g
błonnik
5.4g
Składniki
▫️100g kaszy jaglanej
▫️500ml mleka 1.5%
▫️300ml wody
▫️szczypta soli
▫️30g erytrytolu
▫️pół łyżeczki wanilii
▫️40g kremu orzechowo-czekoladowego (najlepiej bez cukru)
▫️15g gorzkiej czekolady
Przepis
Kaszę opłucz, wrzuć do rondelka, dodaj szczyptę soli, mleko oraz wodę i gotuj na malutkim ogniu około 25min 👌🏻
Po tym czasie masa będzie nadal rzadka, ale nie przejmuj się tym 😉
1/3 masy przełóż do innego naczynia.
Dodaj krem czekoladowy oraz gorzką czekoladę i zmiksuj.
Otrzymasz wówczas masę czekoladową.
Przełóż ją równomiernie do trzech szklanek. Odstaw do zgęstnienia na około 10min ⏱️
W tym czasie zajmij się pozostałą częścią kaszy.
Do tego co pozostało w rondelku , dodaj erytrol oraz wanilię i zmiksuj blenderem.
Następnie ostrożnie wyłóż waniliową masę na lekko stężały krem czekoladowy.
Udekoruj miętą i gotowe.
Możesz jeść od razu , albo odstawić do lodówki i wykorzystać na drugie śniadanie następnego dnia.
