Granola z czarnym bzemPoziom Łatwyczas 80 minporcje 18kalorie  274tłuszcz 11gbiałko 8gwęglowodany 33gcukry 6gbłonnik 5gSkładniki▫️400g płatków jęczmiennych ▫️150g soku jabłkowego 100%▫️150g miodu...

Zielone pancakes z tofuPoziom Łatwyczas 35 minporcje 1kalorie 324tłuszcz 9gbiałko 18gwęglowodany 42gcukry 11gbłonnik 6gSkładniki▫️90g tofu naturalnego ▫️sok z cytryny  ▫️40g mąki orkiszowej jasnej...

Bajgle z serka wiejskiegoPoziom Łatwyczas 45 minporcje 4kalorie 276tłuszcz 8gbiałko 16gwęglowodany 33gcukry 1gbłonnik 3gSkładniki▫️200g serka wiejskiego wysokobiałkowego ▫️200g mąki orkiszowej...

Pesto pistacjowe Poziom Łatwyczas 15 minporcje 260gkalorie 411/100gtłuszcz 7gbiałko 14gwęglowodany 15gcukry 4gbłonnik 6gSkładniki▫️100g pistacji łuskanych - polecam zamówić te od Planteon ▫️pęczek...

Zapiekane klopsiki z mozzarellą Poziom Średniczas 60 minporcje 2kalorie 336tłuszcz 10gbiałko 37gwęglowodany 23gcukry 15gbłonnik 3gSkładniki▫️250g mielonego fileta z piersi kurczaka ▫️50g mini kulek...

Fit Białe Michałki Poziom Łatwyczas 75 minporcje 8kalorie 134tłuszcz 9gbiałko 8gwęglowodany 3.4gcukry 2.2gbłonnik 3gSkładniki▫️125g ricotty ▫️80g masła orzechowego 100% ▫️40g mąki kokosowej -...

Zielony krem z groszkuPoziom Łatwyczas 40 minporcje 2kalorie 286tłuszcz 10gbiałko 15gwęglowodany 40gcukry 7.5gbłonnik 14gSkładniki▫️450 g groszku zielonego , mrożonego ▫️450ml wody ▫️posiekana w...

Tarteletki z kremem pistacjowo- kakaowym Poziom Łatwyczas 45 minporcje 6kalorie 180tłuszcz 5gbiałko 4gwęglowodany 29gcukry 9gbłonnik 4gSkładniki▫️180g dojrzałych bananów (waga po obraniu) ▫️140g...

Wegańskie ciastka z dropsami Poziom Łatwyczas 35 minporcje 10kalorie 128tłuszcz 7gbiałko 3gwęglowodany 13gcukry 4gbłonnik 2gSkładniki▫️50g płatków owsianych ▫️75g mąki orkiszowej ▫️50g erytrolu...