Pesto pistacjowe Poziom Łatwyczas 15 minporcje 260gkalorie 411/100gtłuszcz 7gbiałko 14gwęglowodany 15gcukry 4gbłonnik 6gSkładniki▫️100g pistacji łuskanych - polecam zamówić te od Planteon ▫️pęczek...

Zapiekane klopsiki z mozzarellą Poziom Średniczas 60 minporcje 2kalorie 336tłuszcz 10gbiałko 37gwęglowodany 23gcukry 15gbłonnik 3gSkładniki▫️250g mielonego fileta z piersi kurczaka ▫️50g mini kulek...

Fit Białe Michałki Poziom Łatwyczas 75 minporcje 8kalorie 134tłuszcz 9gbiałko 8gwęglowodany 3.4gcukry 2.2gbłonnik 3gSkładniki▫️125g ricotty ▫️80g masła orzechowego 100% ▫️40g mąki kokosowej -...

Zielony krem z groszkuPoziom Łatwyczas 40 minporcje 2kalorie 286tłuszcz 10gbiałko 15gwęglowodany 40gcukry 7.5gbłonnik 14gSkładniki▫️450 g groszku zielonego , mrożonego ▫️450ml wody ▫️posiekana w...

Tarteletki z kremem pistacjowo- kakaowym Poziom Łatwyczas 45 minporcje 6kalorie 180tłuszcz 5gbiałko 4gwęglowodany 29gcukry 9gbłonnik 4gSkładniki▫️180g dojrzałych bananów (waga po obraniu) ▫️140g...

Wegańskie ciastka z dropsami Poziom Łatwyczas 35 minporcje 10kalorie 128tłuszcz 7gbiałko 3gwęglowodany 13gcukry 4gbłonnik 2gSkładniki▫️50g płatków owsianych ▫️75g mąki orkiszowej ▫️50g erytrolu...

Kawior z bakłażanaPoziom Łatwyczas 40 minporcje 1kalorie 170tłuszcz 7gbiałko 5gwęglowodany 27gcukry 13gbłonnik 8gSkładniki▫️bakłażan (około 260g) ▫️łyżeczka oliwy z oliwek ▫️podduszona na wodzie...

Zapiekane ziemniaki faszerowanePoziom Trudnyczas 90 minporcje  1kalorie 575tłuszcz 16gbiałko 46gwęglowodany 65gcukry 13gbłonnik 9gSkładniki▫️duży, ugotowany, wydrążony ziemniak (180g musi zostań po...

Sernik migdałowyPoziom Średniczas 90 minporcje 8kalorie 266tłuszcz 14gbiałko 15gwęglowodany 19gcukry 4gbłonnik 3.6gSkładnikiCiasteczkowy spód: ▫️150g zbożowych ciasteczek bez cukru Masa serowa:...