Smoothie Bowl z kiwi i spiruliną
Poziom
Łatwy
czas
15 min
porcje
1
kalorie
466
tłuszcz
14g
białko
11g
węglowodany
69g
cukry
36g
błonnik
11g
Składniki
▫️100g banana (50g pokrój w plastry i zamroź)
▫️180g obranego kiwi
▫️55g awokado
▫️7g niebieskiej spiruliny w proszku *do zamówienia na stronie Planteon.pl
▫️150ml napoju migdałowego bez cukru
▫️10g miodu
▫️5g orzechów nerkowca Planteon
▫️20g suszonego kiwi Planteon *LEPSZE NIŻ ŻELKI 🤭
▫️jabłko suszone w kostce bez skórki Planteon
Przepis
Do kielicha blendera wrzuć zamrożone kawałki banana (możesz użyć zwykłego ; ale smoothie będzie mniej kremowe).
Następnie dodaj 100g kiwi, obrane awokado, niebieską spirulinę, miód oraz napój roślinny.
Całość zmiksuj na gładko 👌🏻
Przelej smoothie do miseczki.
Ułóż pozostałe kiwi pokrojone w plasterki oraz banana.
Dodaj także orzechy nerkowca oraz suszone kiwi.
Całość serwuj posypane suszonym jabłkiem.
SMACZNEGO!
TIP: Jeśli chcesz żeby Twoje danie jeszcze zyskało na wyglądzie dodaj suszone koszyczki chabra bławatka – ja uwielbiam ozdabiać talerzyki i dlatego ten susz kwiatków Planteon zawsze mam pod ręką 😉
