Twarogowa jagodzianka
Poziom
Łatwy
czas
30 min
porcje
1
kalorie
488
tłuszcz
18g
białko
34g
węglowodany
45g
cukry
3g
błonnik
5.6g
Składniki
▫️100g twarogu półtłustego lub chudego
▫️jajko
▫️40g mąki orkiszowej jasnej
▫️kropelki słodzące waniliowe * używam tych od Locco
▫️szczypta proszku do pieczenia
WNĘTRZE
▫️60-80g borówek/ jagód
KRUSZONKA
▫️10g masła orzechowego Crunch
▫️15g mąki orkiszowej jasnej
▫️5g masła 60%
▫️15g erytrolu
Przepis
Składniki na ciasto wrzuć do miski i widelcem mieszaj do połączenia składników.
Następnie wyłóż ciasto na papier do pieczenia i uformuj giga jagodziankę.
Na środku zrób wgłębienie i wypełnij je jagodami lub borówkami.
Składniki na kruszonkę wymieszaj palcami.
Otrzymaną kruszonką posyp przygotowaną jagodziankę.
Całość piecz 20min w 165’ w AirFryer lub 25min w 180’ w piekarniku.
Podawaj z pudrem z erytrolu.
Taka wersja zaspokoi chęć na słodkie, ale przy okazji dostarczy sporo cennego białka.
